Joya Toulouse | Cantine & Traiteur Végétarien | Studio bien-être
· Nos cours de yoga ·
Au sein de notre studio à Plaisance-du-touch, découvrez nos différents cours de yoga :
yoga aérien, yin, yin yang et vinyasa flow – il y en a pour tous les goûts !
Doux, modéré ou dynamique, pour travailler la mobilité, la force et la souplesse… à vous de choisir 😉
Tous nos cours sont accesibles aux débutants, nos professeurs sauront vous guider avec bienveillance et bonne humeur.
Une pratique inédite entre terre et ciel, ancrage et légèreté, renforcement et relâchement.
N’ayez crainte, même la tête en bas, les postures sont accessibles à tous et toutes 🙂
· Condition requise: 18 ans minimum ·
Professeure: Léa (@le.yoga.de.lea)
Yoga Aérien
C’est LA pratique pour explorer des postures
dans une autre dimension !
Stabilité, concentration, gainage, contrôle – mais aussi fluidité, lâcher prise et décompression…
Yin Aérien
Plus proche du sol, le yin aérien est
profondément restauratif
grâce au bercement du hamac …
simplement magique !
Mobilité, souplesse et détente assurées 🙂
Un style de yoga doux et introspectif, faisant l’éloge de la lenteur
grâce à des postures passives maintenues plusieurs minutes.
Les postures de yin yoga permettent d’agir sur les tissus profonds :
ligaments, tendons, articulations, cartilage, os et fascias.
Professeure : Martine (@shaluna_yoga)
Le Yin Yang est une pratique qui combine deux styles de yoga.
La partie Yang du cours est une préparation dynamique avec notamment une activation musculaire.
La partie Yin, dans une approche plutôt méditative, permet d’assouplir les tissus conjonctifs et les fascias.
Professeure : Coraline (@holasana.yoga)
Le yoga vinyasa est le plus dynamique de tous avec un enchaînement fluide de postures
qui stimulent le cardio, sculptent le corps et assouplissent les tissus.
Professeure : Coraline (@holasana.yoga)