Dans notre studio de yoga à Plaisance-du-Touch, près de Toulouse, nous proposons plusieurs types de yoga : yoga aérien, yin, yin yang et vinyasa flow – il y en a pour tous les goûts !
Doux, modéré ou dynamique, pour travailler la mobilité, la force et la souplesse… à vous de choisir 😉
Tous nos cours sont accesibles aux débutants, nos professeurs sauront vous guider avec bienveillance et bonne humeur.
YOGA AÉRIEN · le plus fun !
Une pratique inédite entre terre et ciel, ancrage et légèreté, renforcement et relâchement.
N’ayez crainte, même la tête en bas, les postures sont accessibles à tous et toutes 🙂
Le Yin Yang est une pratique qui combine deux styles de yoga.
La partie Yang du cours est une préparation dynamique avec notamment une activation musculaire. La partie Yin, dans une approche plutôt méditative, permet d’assouplir les tissus conjonctifs et les fascias.
Le yoga vinyasa est le plus dynamique de tous avec un enchaînement fluide de postures qui stimulent le cardio, sculptent le corps et assouplissent les tissus.
Notre cours de yoga prénatal vous permet de garder une activité physique douce tout en vous préparant pour le jour J, au contact d’autres futures mamans !
👉 Les postures et exercices permettent de se relaxer et de maîtriser le fonctionnement de son diaphragme, de la ceinture abdominale et du périnée.