Joya Toulouse | Cantine & Traiteur Végétarien | Studio bien-être

· Nos cours de yoga à Plaisance-du-touch ·

Dans notre studio de yoga à Plaisance-du-Touch, près de Toulouse, nous proposons plusieurs types de yoga :
yoga aérien, yin, yin yang et vinyasa flow – il y en a pour tous les goûts !

Doux, modéré ou dynamique, pour travailler la mobilité, la force et la souplesse… à vous de choisir 😉

Tous nos cours sont accesibles aux débutants, nos professeurs sauront vous guider avec bienveillance et bonne humeur.

YOGA AÉRIEN · le plus fun !

Une pratique inédite entre terre et ciel, ancrage et légèreté, renforcement et relâchement.

N’ayez crainte, même la tête en bas, les postures sont accessibles à tous et toutes 🙂

· Condition requise: 18 ans minimum ·

Professeure: Léa (@le.yoga.de.lea)

Yoga Aérien

C’est LA pratique pour explorer des postures
dans une autre dimension !

Stabilité, concentration, gainage, contrôle – mais aussi fluidité, lâcher prise et décompression…

Yin Aérien

Plus proche du sol, le yin aérien est
profondément restauratif
grâce au bercement du hamac …
simplement magique !

Mobilité, souplesse et détente assurées 🙂

YIN YOGA · le plus doux

Un style de yoga doux et introspectif, faisant l’éloge de la lenteur 
grâce à des postures passives maintenues plusieurs minutes.

Les postures de yin yoga permettent d’agir sur les tissus profonds :
ligaments, tendons, articulations, cartilage, os et fascias.


Professeure : Martine (@shaluna_yoga)

YIN YANG YOGA · le plus complet

Le Yin Yang est une pratique qui combine deux styles de yoga.

La partie Yang du cours est une préparation dynamique avec notamment une activation musculaire.
La partie Yin, dans une approche plutôt méditative, permet d’assouplir les tissus conjonctifs et les fascias.

Professeure : Coraline (@holasana.yoga)

YOGA VINYASA FLOW · le plus dynamique

Le yoga vinyasa est le plus dynamique de tous avec un enchaînement fluide de postures
qui stimulent le cardiosculptent le corps et assouplissent les tissus.

 

Professeure : Coraline (@holasana.yoga)

YOGA KIDS

Une pratique ludique  conscience de son corps, apprendre à bien respirer, accueillir ses émotions,

développer la confiance en soi… en s’amusant !

Professeure : Coraline (@holasana.yoga)

YOGA PRÉNATAL

Notre cours de yoga prénatal vous permet de garder une activité physique douce tout en
vous préparant pour le jour J, au contact d’autres futures mamans !

👉 Les postures et exercices permettent de se relaxer et de maîtriser 
le fonctionnement de son diaphragme, de la ceinture abdominale et du périnée.

Professeure : Célia

· Les autres cours du studio ·